 |
| تنزيل برنامج للنوم |
إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من القلق وعدم القدرة على النوم رغم الإرهاق والنعاس، سوف نقدم لك اليوم أفضل برنامج للنوم ويساعدك على الاسترخاء.
برنامج للنوم
يعاني الكثيرون من الأرق وهو ما يؤثر بالسلب على دراستهم أو عملهم ولكن مع تطور التكنولوجيا أصبح من الممكن استخدام بعض التطبيقات التي تساعد على تحسين الحالة المزاجية وإعادة تركيز انتباهك، ويعد هذا البرنامج من أفضل التطبيقات التي تساعد على تحسين الصحة العقلية للفرد، كما يساعد على الاسترخاء ومن ثم علاج الأرق والقدرة على النوم بشكل عميق وذلك من خلال سماع الموسيقى الهادئة التي تجعلك تشعر بالراحة والهدوء ومن ثم التخلص من الاكتئاب والقلق الناتج عن قلة النوم بشكل كافي.
شرح أفضل برنامج للنوم
يقدم هذا التطبيق بعض النغمات والصوتيات التي يمكنك اختيارها وفقًا لرغبتك الشخصية أو تحميلها وإضافتها إلى البرنامج وسماعها، علاوة على تمارين التأمل التي تساعدك على الاسترخاء والتركيز، وبعد ذلك قم بوضع سماعة الهاتف في أذنك وقم بتشغيل أي موسيقى توجد داخل البرنامج وأغمض عينيك ودع روحك تنغمس في الهدوء بعيدًا عن الضجيج، كما يوفر البرنامج إمكانية اختيار الموسيقى أو تمرين التأمل المناسب لك وسماعه في الوقت المناسب لك من خلال خاصية الإشعار المتاحة داخل التطبيق.
تحميل أفضل برنامج للنوم للموبايل
يُستخدم هذا التطبيق من قبل ملايين الأشخاص حول العالم وذلك بعد أن أثبت التطبيق فعاليته في مساعدة الأشخاص الذين يشعرون بالأرق وعدم القدرة على النوم بعمق، ولتحميل تطبيق Calm – Sleep بسهولة للأندرويد من هنا، وللايفون من هنا، ومن ثم ستمتلك القدرة على الاستمتاع إلى أكثر من 30 موسيقى حصرية تتنوع ما بين أصوات أمواج المحيط أو أصوات أوراق الخريف والرياح والأمطار الغزيرة للمساعدة في تخفيف التوتر ومنع الأرق إذا كان لديك مشاكل في النوم.
مميزات برنامج Calm - Sleep, Meditate, Relax
- يقدم التطبيق جلسات تأمل بأطوال مختلفة بداية من 5 دقائق إلى جلسات أطول مدتها 25 دقيقة تساعد على الاسترخاء والتقليل التوتر والقلق.
- يحتوي التطبيق على تمارين التنفس تساعد على الاسترخاء والنوم سريعًا بدون قلق.
- يمكن التعامل مع التطبيق بسهولة حيث يحتوي على أيقونات منسقة تسهل عملية التصفح.
- التطبيق خفيف على الهاتف ولا يحتاج إلى مساحة كبيرة لتنزيله.
- يوجد في التطبيق مؤثرات صوتية تساعدك على النوم.
- يقدم لك التطبيق أكثر من 100 قصة قصيرة تُروى بصوت هادئ تساعدك على الإغفاء والنوم سريعًا.