 |
| افضل تطبيق لحساب تمارين الضغط |
تمارين الضغط مهمة كثيراً فاليوم سوف نوفر لك افضل تطبيق يوفر تمارين البوش اب وهو تطبيق رياضي يمكنك من حساب السعرات الحرارية التي سوف تخسرها.
تطبيق تمارين الضغط
تطبيق تمارين الضغط هو افضل تطبيق يوفر لك تمارين البوش اب ويعتبر المدرب الشخصي وهذا التطبيق هو مدرب لياقة بدنية حقيقي و هذا التطبيق يساعدك على بناء جسم رشيق و لا يقتصر دور تمارين الضغط على حساب عدد التمارين التي تنفذها و بل يقوم أيضًا بحساب السعرات الحرارية التي تفقدها خلال كل تمرين ويضع لك خطة تدريبية تناسب تدريبك اليومي وحالة جسمك فهو افضل تطبيق رياضي للموبايل.
شرح برنامج تمارين البوش اب
برنامج تمارين البوش اب هو تطبيق رياضي رائع كثيراً و يوفر لك جميع تمارين الضغط الصحيحة و في وضع التدريب يحدد لك تطبيق تمارين بوش اب خطة تدريبية مناسبة لعمرك وحالة جسمك و تتألف الخطة من ستة مستويات كل مستوى يضم عدة مجموعات من تمارين الضغط و تعتمد خطة التدريب للمجموعة أو مستوى أداءك ومستوى لياقة بدنك وهذا البرنامج يساعدك تطبيق تمارين ضغط لبناء جسمك من خلال القيام بتمارين البوش أب الصحيحة وتستطيع حساب تمارين الضغط باستخدام مستشعر القرب في التطبيق وتستطيع ايضا حساب السعرات الحرارية التي خسرتها من خلال التمارين.
تحميل برنامج مدرب تمرينات الضغط
تنزيل برنامج مدرب تمرينات الضغط سهل فهو افضل تطبيق برنامج رياضة يوفر لك تمارين الضغط المثالية ولبدء استخدام التطبيق عليك أولا تقديم المعلومات لأنه سوف يطلب منك بعض المعلومات الشخصية مثل العمر والجنس والوزن والطول ليقوم بحساب مؤشر كتلة الجسم ومعدل الحرق الأساسي لك وتستطيع تحميل برنامج Push Ups Workout للايفون من هنا، وللاندوريد من هنا، و يعرض لك التطبيق عدد المجموعات وعدد التمارين في كل مجموعة وفترة الراحة بين كل مجموعة و كل ما عليك فعله هو اتباع التعليمات والضغط على زر البدء والإيقاف لبدء تمرين الضغط او إيقافه فهذا التطبيق رائع ومن افضل التطبيقات الرياضية للموبايل.
مميزات تطبيق Push Ups Workout
- يوفر لك تمارين الضغط المناسبة لك و لبنية جسمك.
- يساعدك على حساب عدد تمارين الضغط التي تقوم بها.
- يحسب السعرات الحرارية التي تفقدها خلال كل تمرين ويعرضها لك بشكل مباشر.
- يضع لك خطة تدريبية مخصصة ومتكاملة تناسب عمرك وحالة جسمك وأهدافك في تمارين الضغط.